男人真的會精盡人亡嗎?別胡亂猜測!看完心裏終於有底了

“老婆肚子不爭氣,為啥要查我啊?”當醫生讓李先生去化驗精液的時候,他感覺到了“屈辱”

李先生和妻子結婚3年,家裏的大人壹直在催著要孩子,夫妻二人也壹直在努力造娃,但壹直沒有結果。

對此,李先生開始認為是妻子的問題,因為她月經壹直不規律,在進行房事的時候經常算不清排卵期。

於是帶著妻子去檢查,可醫生卻建議他去進行精液常規檢查,結果發現,他的精子活動率、精子密度、精子活力均存在異常,確診為弱精癥。

這讓他覺得難以理解,自己壹直知道1滴精=10滴血的事情,平常沒有大肆進行房事,只會在妻子排卵期的時候同房。為了養精,在非排卵期的時候,還會和妻子分床睡。

如此註重精子質量的他,為什麽會被確診為弱精癥,這到底是怎麽壹回事呢?

 

壹、男性生育力“斷崖式”下跌,全球男性精子數量告急

男性精子數量下降、生育力降低是世界範圍內都存在的問題,而非個例。

近日,以色列耶路撒冷希伯來大學的研究團隊在《人類生殖更新》上發表了壹篇論文,文章指出男性的精子質量從1973~2018年間,平均數量下降了62%。

研究人員對1981~2019年國際上公開發表的關於男性精液質量相關的論文進行分析,數據涵蓋了世界範圍內53個國家的5萬余名男性。通過分析後發現,全球男性在1973年的平均精子濃度為1.01億個/ml,而在2018年該數值下降到了4900萬/ml。

且該數值的增加還在不斷加快中,研究人員發現在2000年前下降的速度約以每年1.16%的速度,2000年後則以2.64%每年的速度在逐步下降。

美國Shanna Swan博士在《Count Down》書籍中指出,如果精子下降趨勢無法逆轉,男性的精子數量到2045年時或將下降至0

但哈佛大學的研究團隊在《人類生育》發表的研究認為,精子數量下降對人類的影響被嚴重誇大,引起了許多不必要的恐慌,應理性看待。

二、7個因素或帶來精子危機

男性的精子數量和質量下降,和日常的壹些不良習慣之間有很大的關系,如若妳身上有這幾個習慣,勸妳盡快改掉。

熬夜:熬夜會導致男性的內分泌系統紊亂,容易因此而導致精子的質量受損。數據顯示,男性在熬夜後體內的精子活性會明顯下降。

煙酒:煙草內的尼古丁成分會導致男性的精子活力下降,而酒精內含有的乙醇則會抑制參與睪酮合成酶的活性,讓男性的精子無法正常生成。

肥胖:肥胖人群體內的激素分泌會出現問題,繼而容易引起精子的活力、密度下降,甚至會誘發性功能障礙發生。

久坐:長時間久坐會導致男性的下身血液循環受阻,容易導致前列腺炎、附睪炎的發生風險增加,而這些疾病均容易誘發男性出現精子異常。

焦慮:長時間處於焦慮、沮喪的抑郁情緒下,會導致男性出現精子異常的風險顯著增加。

輻射:長期接觸大劑量的輻射,容易誘發男性睪丸組織結構病變,增加精子出現畸形的風險,同時還會讓男性的精子數量和密度下降。

偏食:男性生成精子大量的營養元素支持,如若長期偏食,會導致身體攝入的營養元素不足,繼而導致精子無法正常生成,誘發質量、數量下降。

三、1滴精=10滴血?男人真的會精盡人亡嗎?

有人說,男性1滴精=10滴血,日常要省著點用精子,否則容易引起氣血不足。更甚者還可能會引起精盡人亡,這是真的嗎?

事實上,這兩個說法都沒有科學依據。北大醫院男科中心副主任醫師張誌超表示,男性精子內98%都是水分,還有2%是蛋白質、核糖核酸以及少量的微量元素。這個量的成分,其實和吐壹口口水差不多,在精液排出後,男性體內又會在24小時內補充上來。

至於男性會精盡人亡的說法,也不可信。男性在大量射精後,身體會產生自我保護機制,將不再排出精子,排出的多為前列腺液。且男性在多次射精後,可能會有無法勃起的表現,只有在生殖系統休息好了之後,才會再次恢復功能,所以無需擔心會精盡人亡。

而那些電視劇出現的縱欲猝死橋段,其實並非“精盡”所致。往往可能是自身存在心腦血管或其他基礎疾病。在過度激動或興奮的狀態下,出現昏厥或猝死。

四、牢記4點,有效提升精子質量

對於男性而言,在日常真正應該需要註意的是這四件事,對於提高精子質量有很大的幫助。

1.改掉不良習慣

吸煙飲酒均會降低男性的精子質量,所以要提高質量需要先從戒煙限酒做起。另外,日常還需要註意盡量少穿緊身褲,長期穿著緊身褲容易導致男性下身的血液循環不暢,陰囊溫度也容易因此而升高,繼而導致精子質量下降。

2.避開有害物質

日常要註意避免接觸輻射、汞、鎳、農藥以及油漆等對身體有害的物質,同時要註意盡量少用塑料制品。

3.積極運動鍛煉

運動對於提高男性的精子質量也有壹定的幫助,因為運動可幫助促進全身血液循環,改善內分泌系統。但要註意運動要適量即可,過度的進行運動反而會起到適得其反的作用,運動後以身體不感覺過分疲累為宜。

4.疼痛及時就醫

當男性出現私處疼痛、尿頻以及尿急等不適癥狀時,要註意及時就醫檢查。

精子個頭雖小,作用卻大,它承載著孕育下壹代的重任,男性壹定要學會保護自己的精子健康,遠離生育力危機。

參考資料:

[1] 《男性生育力“斷崖式”下跌!35歲是關鍵轉折點》.生命時報.2022-11-18

[2] 《到2045年男性精子數量將“歸零”?做7件事逃離生育力危機》.生命時報.2021-05-20

[3] 壹滴精並非十滴血[J].健康必讀(上半月·綜合版),2009:44.

[4] 張青.真的會“精盡而亡”嗎?[J].家庭科學,2010:49-49.

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